经过了一周的一天两练高强度节奏训练后，上港队本土球员们于上周开始改为一天一练，尽管如此，对于每堂训练课的要求，全队没有丝毫放松，同时这也是球队积极响应中国足协“春季大练兵”的要求。而从本周一开始，包括主教练佩雷拉、门将教练沃克等在内的外教团队，都已经各自结束安全隔离观察期，加入到球队的训练中。世纪公园的训练场上，又响起了佩雷拉那熟悉的嗓门。

外援中，艾哈是最早归队的一员，由此他也比三名巴西外援更早度过隔离期，昨天是其加入全队合练的第一天，隔离期间的艾哈每天都进行个人训练保持状态，因此跟上全队节奏完全没有问题。从时间上推算，三名巴西外援到昨天为止正好度过14天隔离期，就在今天上午，上港俱乐部官方也发布消息确认此事，并表示三人即将集体归队参加合练：“8号9号10号已解除隔离，集齐归队，谢谢大家的关心。”而从国家队回来的颜骏凌经休整后也会归队合练。

随着球队人员逐渐齐整，上港队的训练内容也更加丰富，每天一练中会结合体能、身体力量以及技战术合练，此外教练组也会适时安排一些分队比赛调动球员们，暂时没有比赛的日子里，球员们通过这种方式寻找对抗的强度与节奏。

（东方体育日报），