至少在格拉纳达内部，他们都将主要的功劳归于体能教练维克多-拉富恩特。而拉富恩特的“秘方”叫做局部肌肉振动疗法，之前居然是用来治疗中风和偏瘫患者的。

拉富恩特开始尝试把这一疗法引入足球训练是在四年前。那时，他的父亲不幸患上了阿尔茨海默症，这使得他开始研究大脑运作的机制，由此结实了神经机能学实验室Neuromecánica。

双方一拍即合，很快就将神经学和足球结合到了一起。

实验室研究发现：很多球员某个部位的习惯性伤病，和神经损伤密切相关。无论是肌肉受伤还是骨折，都会同时引起神经系统的损伤。大脑信号从神经元到肌肉的传导过程会被打断，并且不能在现代运动医学康复里同步修复。

用人话说就是： 你的伤好了，但大脑和神经系统觉得你还没好。你想发力，肌肉却因为无法激活动作不到位，反而增加了复发风险。

于是，拉富恩特2018年成为格拉纳达的体能教练后，根据之前的理论研究，往训练里增加了一项很像按摩治疗的特殊玩法：用各种不同的设备去振动球员的易伤部位及周边肌肉，来帮助重组神经回路。

效果拔群。

当然，拉富恩特并不是整个欧洲足坛唯一一个使用这项技术的体能教练。很多球队近几年也都在研究这项技术，但很少有人能像他一样对振动的力度、范围控制得如此之好。

据说，已经有不止一家深受频繁伤病困扰的豪门盯上了拉富恩特。如果你的主队这两年突然把他挖走，记得回来给这篇文章点个赞。

下半场如何后发制人？

本赛季开局，奥萨苏纳成为了西甲品相最黑的那匹升班马，甚至短暂登上过积分榜榜首的宝座。到了半程积分榜，他们以24分排在第12位，只能说是不上不下。

但有意思的是，如果你以上半场的比分作为结果来计算，那么奥萨苏纳会在半程积分榜里跌进降级区；但如果只算下半场的比分，他们却能杀入前六挤进欧战。

成为逆转王的背后，是一个名叫塞尔吉-佩雷斯的男人。

塞尔吉-佩雷斯从2018年开始担任奥萨苏纳的体能教练，有意思的是他的亲哥也是一名足球体能教练，而且比他要有名的多。

他哥叫热苏斯-佩雷斯，上赛季欧冠亚军热刺的体能教练，波切蒂诺核心团队四大天王的一员。

干着同一种工作的兄弟俩经常沟通与交流，共同讨论如何不断利用新技术来优化传统的体能训练。而他们这几年共同研究的重点是——大数据。

热苏斯-佩雷斯之前在热刺引导了一系列身体数据分析和测试，为球员们量身打造了各不相同的训练计划。同样打满周末的90分钟比赛之后，有的热刺球员会在周一训练里慢跑与休息，有的却会继续进行高强度训练。这一切，都源于热苏斯-佩雷斯对数据的把握。

塞尔吉-佩雷斯在成为奥萨苏纳体能教练之后，第一时间就向俱乐部提议创建一个大数据部门。此后，他利用该部门提供的跑动距离、对抗强度、加速度、减速惯性等各种数据，并且结合主教练阿拉萨特的战术安排来制订每个人不同的训练计划。

“选择开场疯抢，还是选择后发制人，需要的体能其实是不一样的。”

当然，在西甲说到后发制人，怎么能少得了前几年的里德马家皇。

齐达内的球队经常能在比赛末段仍然展现出充沛的体能，别人已经倒地抽筋，他们却能健步如飞保持动作不变形。于是，关键时刻经常体能爆发，各种读秒扳平和绝杀。

球迷们甚至给这种现象起了个名字，叫做——平图斯之怒。

这个平图斯，就是皇马的前任体能教练。

每支球队在夏天刚集合的前半个月，基本上都会疯狂练体能，来为接下来一个赛季的辛劳打下基础，圈内俗称“拉体能”。但这种训练并不是单调重复的跑圈和健身房举铁，平图斯就会参考皇马数据部门的各种测试，再加上自己在尤文、切尔西、摩纳哥、西汉姆、马赛等多队积攒的经验，将球员们分成不同的小组操练不同的项目，并且不断进行调整。