今天的《冰雪知识微课堂》，我们邀请到中国女子雪橇运动员王沛宣，由她为我们介绍雪橇项目的特点。

王沛宣

中国雪橇队运动员

大家好，我是 中国女子雪橇运动员王沛宣。

雪橇是冬奥会项目之一，它最早起源于瑞士，1957年国际无舵雪橇联合会正式成立，1964年在第九届冬季奥运会中，无舵雪橇被列为正式比赛项目，冬奥会设立的项目包括男子单人、女子单人、双人及团体接力。雪橇是以仰躺姿势在特定场地，用最快时间完成线路滑行的运动项目。在滑行中，选手可以到达140公里/小时或者更大的速度，其离心力超越5g。比赛中，选手脚朝前身体平躺，通过重心转换，利用肩、腿控制滑行方向，头部要尽量放低，将阻力降至到最小，身体和头部抬高一厘米，都可能减缓雪橇前行的速度。这是一项以千分之一来计算成绩的运动，即使只有千分之几秒的差距也是非常关键的。这是冬奥会上最刺激的比赛项目之一，这就是雪橇。

中国女子雪橇运动员王沛宣

雪橇比赛与雪车、钢架雪车共用赛道，赛道包括左右转向、急转弯、S字形和迷宫式弯道，只是起点不同。

雪橇是一项勇敢者的游戏，运动员需要胆大心细。冬奥会单人雪橇比赛，每名运动员可滑行三次，总成绩排名前20的进入第4轮滑行，以滑行时间总和计算名次，用时短者获胜。双人雪橇比赛，每名运动员可滑行两次，以两次时间总和评定名次，用时短者列前。团体接力比赛由一名女选手、一名男选手以及一对双人选手组成一个团队测量，第1个选手到最后一个选手的整体滑行时间，用时最短的团队将获得胜利。

中国女子雪橇运动员王沛宣

2015年通过跨界跨项选拔，中国首支国家雪橇集训队正式成立。经过每年的筛选淘汰，目前一线队伍有10名运动员。训练主要分为两个阶段，夏训阶段主要以体能训练为主，为冬季外训打基础；冬训阶段主要以雪橇滑行训练和比赛为主。拿到世界杯入场券只是我们的小突破，下一步我们会尽力拼搏，努力去完成各项备战工作，争取在2022年北京冬奥会延庆赛道上交一份满意的答卷。

北京体育广播·双奥之声和国家体育总局冬季运动管理中心联合推出《冰雪知识微课堂》小栏目，我们邀请国家队运动员亲自讲解冬季运动项目知识。更有冰雪知识问答环节，大家可以持续关注，积累冰雪知识，积极参与竞猜答题，赢取特色奖品！，