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随着我国疫情防控整体向好，各地正在根据风险等级和实际情况有序恢复开放体育设施。以天津市为例，根据 4 月 16 日印发的 《天津市新冠肺炎疫情防控期间室内体育健身场所开放服务防控工作指南》，符合要求的室内体育健身场所可以有序开放服务。不过，《指南》明确指出，各类游泳场所、 利用地下空间、在密闭场所内开设的等 4 类场所继续暂停开放服务。
北京市体育局 21 日印发了《关于新型冠状病毒肺炎疫情期间全市体育健身场所安全有序开放工作方案》，《方案》同样要求，利用地下空间开设的体育健身场所、游泳场馆及健身场所的淋浴设施暂不开放。可见游泳、淋浴等设施由于风险较高，何时开放还需视疫情防控形势而定。
我国的游泳运动员尚且可以在各体育主管部门的基地里封闭训练，国外的很多运动员就没这么好的条件了。受疫情影响，他们不得不宅在家中，而家里能建得起游泳池的毕竟是少数，即便有，也不可能有长达 50 米的标准泳池。因此，相比于其他在家保持状态的运动员，游泳运动员需要拿出更多的想象力，才能完成训练目标。
床上游泳
在床上游泳可能是游泳运动员们最先想到的训练方式之一，这几乎就是陆上训练的翻版。因为有了柔软的床，也免去了训练前铺瑜伽垫等繁琐操作，可以放心大胆地做各种动作，甚至可以利用床头的床板和墙壁进行翻身。意大利名将费代丽卡·佩莱格里尼日前就放出一段自己在床上游泳的视频。
费代丽卡·佩莱格里尼至今仍保持着女子 200 米自由泳的世界纪录，2009 年罗马游泳世锦赛上，她以 1 分 52 秒 98 的成绩创造了该项目的世界纪录。这届世锦赛上，费代丽卡还在女子 400 米自由泳中游出 3 分 59 秒 15 的成绩，成为首个游进 4 分钟大关的女运动员，堪称意大利 “国宝” 级的游泳选手。里约奥运会，费代丽卡担任意大利代表团的旗手，也可以证明她在意大利体育圈的地位。
这段视频中，伴随着节奏明快的背景声，费代丽卡快速从睡梦中起身，煞有介事的一通热身后，马上鱼跃到床上奋力 “划水”。当然，床上训练多少有些玩笑的意味，这也不是费代丽卡的首创，在大家居家隔离前，床上游泳早就在广大游泳爱好者之中普及开来了，甚至有人组队玩起了 “床上游泳接力”。
玩笑归玩笑，费代丽卡肯定不是光靠 “床上游泳” 就能保持状态的，器械训练必不可少，偶尔也需要她的爱犬来帮忙增加一点训练难度。作为艰苦训练的回报，费代丽卡标致的身材足以令旁人羡慕，也难怪出生在时尚之都米兰的她成为体育迷的宠儿。
浴缸游泳
浴缸可以算是普通家庭中最接近泳池环境的设施了，游泳运动员们自然也不会浪费这样的资源。俄罗斯花游名将斯维特兰娜·罗马什娜就在自家浴缸中练起了技术。
别看浴缸里空间不大，罗马什娜做起动作来还是像在泳池中一样优美舒展，规格丝毫不降，浴缸根本挡不住 5 枚奥运金牌获得者的光彩。罗马什娜本身就是兼顾花游的单人和双人两项，一个人练不过瘾，她还拉着孩子练起了同步。在罗马什娜的贴身 “指导” 下，宝宝的动作也是有模有样，让人忍俊不禁。
斯维特兰娜·罗马什娜（中）（图片来源：克里姆林宫 ）
没有浴缸，充气泳池也可以辅助训练，荷兰游泳选手范洛文达尔别出心裁，用一根弹力带解决了充气泳池长度不足的问题。
范洛文达尔：只要你敢想，总会有办法！
啤酒游泳
囤啤酒时，你以为是用来喝的。但真到用上它的时候，你才知道啤酒原来是用来训练的。对于美国游泳运动员海莉·安德森来说，手头没有哑铃，啤酒倒是顺手的训练器材。
说到啤酒，还是德国人更在行，铁人三项运动员拉塞·吕尔斯用两箱啤酒、一把花园椅、一条弹力带在自家的花园内搭建起专属训练设施，这样一来，活动自由度要比在床上高出不少，更加适合陆上动作训练。