陈忠和说，朱婷是中国女排百年一遇的天才，此话不假。在天赋这个方面，朱婷是超乎常人的。身高1米98，身材修长。球商高，还非常自律、自谦。加上非常关心她的郎导一路陪伴，朱婷从出道到如今，完全没有走过一步的弯路。这对于职业生涯如黄金般珍贵的运动员来说，实属不易。
我们看了很多朱婷超手扣球的画面，那这一次从这个角度来看一下。朱婷此前公布了自己的原地起跳高度，达到了76厘米。这个数据，和易建联都有的拼。要知道身高2米13的易建联，原地起跳高度是78厘米。一位女子排球运动员，有这样的高度，的确就是天赋。
当然，还是那句比较俗、但是永远正确的话：天赋只是1，剩下的全靠汗水和努力。朱婷从小家境一般，在体校打比赛时营养跟不上，吃饭都不舍得花钱。2013年进入国家队，郎导破格提拔她。结果刚到队里，朱婷甚至不敢加量，因为一上大运动量，朱婷就晕了。为此，郎导没少从美国给她背蛋白粉，渐渐地，朱婷的体能完全跟上了节奏。
朱婷在2013年进入国家队后开始真正起步，2014年世锦赛随队拿到银牌，属于崭露头角。2015年世界杯和2016年奥运会两个冠军，让朱婷取得了质的飞跃！随后，在土耳其联赛瓦基弗银行锻炼的三年，更是让她成为了世界顶级主攻。一个小细节是，这期间始终有营养师跟随，陪伴朱婷。
朱婷的优势不仅有天赋，还有这些年比赛中，很少受伤。尤其是难以康复的膝伤、踝伤。这两个地方的伤病对于排球运动员来说是致命的。朱婷目前来说比较受困扰的是手腕的伤势，手指的伤势。上赛季代表天津女排打比赛，也因为腕伤而落泪。如今，因为疫情奥运会延期，刚好对于朱婷有了一个缓冲期，可以利用这段时间好好地恢复。，